अगर मैं चाहता हूं कि मेरे टीम के साथी प्रयास करें, तो मुझे पहले ऐसा करना चाहिए: टीम इंडिया के फिटनेस स्तरों पर कोहली

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विराट कोहली ने खुलासा किया कि ओलंपिक पावर लिफ्टिंग और उनकी गति में सुधार पर काम करने से उन्हें एक बेहतर एथलीट बनने और टीम इंडिया का नेतृत्व करने में मदद मिली है।

प्रकाश डाला गया

  1. विराट कोहली को खेल की दुनिया के सबसे फिट एथलीटों में से एक माना जाता है
  2. कोहली ने 2018 में शाकाहारी बने और रिकॉर्ड पर कहा है कि यह सबसे अच्छा है जो वह महसूस कर रहा है
  3. उन्होंने अपनी फिटनेस के स्तर में सुधार के लिए टीम इंडिया और आरसीबी के फिटनेस ट्रेनर शंकर बासु को भी श्रेय दिया

विराट कोहली एक क्रिकेटर के रूप में न केवल उत्कृष्टता के एक आदर्श हैं, बल्कि फिटनेस और स्वस्थ जीवन शैली को बनाए रखने के लिए सभी उभरते एथलीटों के लिए एक प्रेरणा भी हैं। शेष फिट रहने और मैदान पर उच्च मानक स्थापित करने के प्रति उनके समर्पण ने उनके साथियों पर भी पानी फेर दिया है।

जब से उन्होंने कप्तानी संभाली है, कोहली अपने साथियों को प्रेरित करने और विश्व क्रिकेट में सबसे फिट टीमों में से एक में अपना पक्ष रखने में सक्षम हैं। लेकिन शुरू में, यही कारण नहीं था कि उन्होंने इतनी मजबूत फिटनेस व्यवस्था शुरू की।

लेकिन विराट कोहली हमेशा से फिटनेस के प्रति समर्पित नहीं थे। अंतर्राष्ट्रीय क्रिकेट में अपने शुरुआती वर्षों के दौरान, कोहली को इस बात की जानकारी नहीं थी कि अपने शरीर की उचित देखभाल कैसे करें और पार्टी करने और पीने की बुरी आदतों को विकसित कर रहे थे। लेकिन वह सब बदल गया जब उसने खुद महसूस किया कि उसे अपना कार्य सही करने की आवश्यकता है।

"जाहिर है जब आपकी आदतें महान नहीं हैं, तो आप जानते हैं कि जब आप युवा होते हैं, तो आप उस अनुशासित नहीं होते हैं। आप पार्टी कर रहे हैं, अपने आराम का ख्याल नहीं रख रहे हैं। आप जानते हैं कि आपके पास कुछ पेय भी हैं। आपका सिस्टम इसका जवाब नहीं दे रहा है। यह एक खिलाड़ी के लिए होना चाहिए।

"और मुझे लगता है कि यह एक ऐसी चीज़ है जो भीतर से आती है। यह आपको सिखाया नहीं जा सकता है। इसे बाहर से नहीं समझाया जा सकता है। सौभाग्य से यह बात मेरे पास आई है कि आपको अपना कार्य सही करने की आवश्यकता है। यदि आप एक सफल अंतरराष्ट्रीय क्रिकेटर बनना चाहते हैं। क्योंकि यदि आप इस तरह से जारी रखते हैं, तो आप सिर्फ एक खिलाड़ी बनने जा रहे हैं, जो कुछ वर्षों तक खेला और फिर गायब हो गया क्योंकि आप पर्याप्त रूप से अनुशासित नहीं थे या वह जो अपनी क्षमता को अधिकतम नहीं कर पाया, "कोहली इंडिया टुडे इंस्पिरेशन के पहले एपिसोड में बोरिया मजूमदार को बताया।

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